Je hoofd blijft druk. Echt tot rust komen lukt niet.
Nood aan een reset? Dit retreat in België helpt je om terug ruimte te maken voor rust en energie.
Even uit de constante druk
Niet bereikbaar. Niet nodig. Gewoon even eruit.
Rust die verder gaat dan even niets doen
Momenten die je lichaam helpen ontladen.
Met meer energie terug naar huis
Na een paar dagen waarin even niets moest.
Je blijft maar doorgaan — en ondertussen wordt het te veel
Misschien herken je dit:
- je hoofd valt zelden echt stil
- je slaapt, maar wordt niet uitgerust wakker
- je lichaam blijft gespannen, ook op rustige momenten
- je hebt weinig momenten waarop niets van je verwacht wordt
Je doet wat nodig is.
Maar er is een verlangen om er even uit te zijn.
Blijven functioneren heeft een prijs
Dat lukt een tijd.
Tot je beseft dat je dit niet eindeloos kan blijven volhouden.
Balans voelt steeds verder weg en je merkt dat je er minder bent voor de mensen die je graag ziet.
Daarom is dit retreat het moment waarop je even stopt.
Omdat je merkt dat je nood hebt aan een reset.
Even geen rollen, geen verplichtingen
Met dit retreat stap je bewust uit je dagelijkse tempo.
Na deze dagen merk je dat:
- je hoofd rustiger aanvoelt
- je sneller tot rust komt, ook thuis
- je lichaam minder spanning vasthoudt
- je meer energie overhoudt voor wat belangrijk is
Soms is een paar dagen offline genoeg om weer helder te voelen wat belangrijk is.
Een paar dagen zonder druk — in de de natuur
Alles is voor je geregeld. Je kan gewoon vertragen en aanwezig zijn.
Er is tijd om te vertragen en tot rust te komen.
Met stiltewandelingen in de natuur en ademwerk.
Je krijgt meer inzicht in wat er bij jou speelt.
En ontdekt wat je helpt — en wat je net tegenhoudt.
Je staat er niet alleen in.
Met begeleiding en herkenning in wat anderen delen.
Dit is voor jou als je:
- merkt dat je energie sneller op geraakt
- weinig momenten voor jezelf hebt
- verlangt naar rust en helderheid
- niet alleen rust zoekt, maar ook inzicht
- bereid bent om even afstand te nemen
Dit is niet voor jou als je:
- nu geen ruimte voelt om tijd te maken
- vooral wil ontspannen zonder verdieping
- niet openstaat voor begeleide momenten
- liever analyseert dan ervaart
- een snelle oplossing verwacht
- Gewoon een uitnodiging om te kijken of dit voor jou klopt.
Begeleid door Steven La Heyne
Steven begeleidt al jaren mensen die veel verantwoordelijkheid hebben en merken dat hun energie stilaan slinkt. Zijn aanpak is rustig en betrokken. Tijdens deze dagen bewaakt hij het tempo en zorgt hij voor een duidelijke structuur.
Praktisch & locatie
Dit retreat gaat door in België, in het najaar van 2026.
We verblijven in een rustige, groene omgeving waar je enkele dagen weg bent uit je dagelijkse context.
Er is voldoende aandacht voor iedereen.
Je verblijft in een eenpersoonskamer en geniet van kwaliteitsvolle, verse maaltijden.
Alles is voorzien, zodat je volledig kan deconnecteren.
De exacte locatie en data ontvang je tijdens het kennismakingsgesprek.
Tijdens dit gesprek is er ook ruimte voor je vragen.